Yukarı
295578

Antep fıstığının faydaları nelerdir?

06 Eylül 2020 09:15

Kuru yemiş olarak tüketilen ve baklavaların vazgeçilmez malzemesi Antep fıstığı, lif, fosfor mineralleri, potasyum, A grubu vitaminler, B grubu vitaminler, yağ ve protein açısından çok zengin bir meyvedir. Sağlık açısından sayısız yararları olan Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

Antep fıstığı ilk olarak Gaziantep'te üretildiğinden bu adı almıştır. Sakız ağacıgiller familyasından kabuklu bir meyve olan Antep fıstığı, çeşitli vitaminler ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Peki, Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik.

ANTEP FISTIĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Antep fıstığının vücudumuza olan faydalarından bazıları şunlardır:

– Akciğerlerdeki iltihabı temizler.
– Göğsü yumuşatarak ağrıları hafifletir.
– Kandaki kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
– Mide zarını korur.
– Mide oluşan asit oranını dengeler.
– Sindirim sistemini rahatlatır.
– Kan basıncını da düşürerek inme, felç ve yüksek tansiyon riskini azaltır.
– Kalbi korur.
– Hazımsızlık ve şişkinlik riskini azaltır.
– Anemiyi önlemeye yardımcı olur.
– Enerji verir.
– Bedeni ve zihni kuvvetlendirir.
– Yorgunluğu giderir.
– Sinir sistemindeki hücreleri yeniler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Kilo vermeye yardımcıdır.
– Yaşa bağlı görme bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.
– Erkeklerde libidoyu artırır.
– Böbrek ve mesanede oluşan kumların dökülmesini sağlar.
– Kaynatılıp suyu içildiğinde sürekli öksürüğü keser.
– İnsan vücudunun ihtiyacı olan fosforu karşılar.
– Böbrek ve safra kesesi ağrılarını dindirmeye yardımcı olur.
– Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
– Çocukların zeka gelişimine katkı sağlar.
– Damar tıkanıklığını engelleyebilir.

ÖNEMLİ NOT: Antep fıstığının bilinen önemli bir yan etkisi yoktur. Ancak, çok fazla tüketildiğinde kilo almaya neden olur. Yağ oranı yüksek olduğundan karaciğer yağlanmasını artırarak sivilce oluşumuna yol açar. Ayrıca içeriğindeki protein bağışıklık sistemindeki maddelere karşı savaşarak alerjik reaksiyona sebep olabilir.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Vücuttaki birçok veriyi ölçen yama

Mühendisler, 'hepsi bir arada sağlık izleme yetenekleri' özellikleri sağlayan, boyna bir bant gibi yapıştırılan, esnek bir cilt yaması geliştirdiler...

Soğuk havalarda sürücülere uyarı

Bugünden itibaren tüm Türkiye’de etkili olması beklenen yoğun kar yağışı ve aşırı soğuk havalar, sürücülerin çok daha dikkatli olmasını gerektiriyor. Intercity Sürüş Akademisi, yol koşull...


Bu maskeleri kullanan kişiler virüs yayıyor

Türk Hava Yolları Genel Müdürü Bilal Ekşi’nin uçak içinde ventilli (filtreli) maske kullanımının yasaklandığını belirtmesinin ardından bir uyarı da uzmanlardan geldi. Bu maskeyi kullanan ...

Karda Düşmeden Nasıl Yürünür?

Karlı havada yürüyüş keyfinin tehlikeli sonuçları olabilir. Kış havasında ve zemin karla kaplı olduğunda, mevsimin güzelliğinin tadını çıkarmak için yürüyüşe çıkmaktan daha güzel bir şey ...


Libidoyu Düşüren 7 İlginç Neden!

"Libidonuz bu aralar düşük ama nedenini bilmiyor musunuz? Bu sorunun cevabı hiç de tahmin etmediğiniz bir şey olabilir. Libidoyu düşüren 7 ilginç nedene bir göz atın, belki sizin sebebini...

Tüm ailenin seveceği 7 sanal yılbaşı kutlama fikri

Hepimiz 2021’e doğru büyük umutlarla gün sayıyoruz. Salgının geçmesini ümit ederek yeni yılı beklesek bile 2020’nin son günlerinin de tadını çıkarmamamız için hiçbir neden yok. Herkes ail...


Banyonuzda görünümü bozan 6 şey

Mutfakla birlikte banyolar da bir dairenin en ayırt edici özelliğidir. Orada diğer odalara göre daha az zaman geçirmemize rağmen rahat ve işlevsel olmalıdır. Ne de olsa sabah yaptığımız i...

Meğer Everest Dağı bilinenden de daha yüksekmiş

Daha önce 8 bin 848 metre 13 santim olarak ölçülen Everst Dağı’nda yapılan yeni ölçümlerde, dağın boyunun 8 bin 848 metre 86 santim olduğu belirlendi. Nepal, Dünya'nın en yüksek zirvesi E...


K-Pop en çok bu gençleri etkiliyor!

Son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de oldukça tanınan ve hayranlarının sayısı giderek artan Korean Pop (K-Pop) grupları, sadece yaptıkları müzikle değil imaj ve yaşam tarzlar...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Seyhan Soylu: Beni kandırıp alay ettiler

SİSİ lakaplı Seyhan Soylu, sosyal medya hesabından tanışıp duygusal ilişki kurduğu kişi tarafından dolandırıldığını iddia ederek Küçükçekmece Cumhuriyet Başsavcılığı'na suç duyurusunda bu...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Koronavirüse karşı siyah çay önerdi

ABD'li Dr. Leo Galland, siyah çayın içerisinde bulunan bazı maddelerin virüsün çoğalmasını engellediğini belirterek koronavirüsten korunmak için çay içilmesi önerisinde bulundu. 'Alerji için çözüm–Nasıl hasta oluruz, nasıl iyileşiriz?' adlı kitabın yazarı Dr. Leo Galland, koronavirüse karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR