Yukarı
292558

Maskeye ve mesafeye nasıl alışacağız?

08 Ağustos 2020 09:06

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu anlattı: Pandemide maske ve sosyal mesafe kurallarının hiçe sayıldığına dikkat çeken Dokuzlu, her iki alışkanlığı kazanma yollarını sıraladı.

Corona virüsüyle mücadeleye devam ettiğimiz bugünlerde birçok kişinin yaşamında bir hastalık tehdidi yokmuş gibi dikkatsiz davrandığını gözlemliyoruz. Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, pandemide özellikle maske ve sosyal mesafe kurallarına uyulmadığını belirterek, tavsiyelerini şöyle sıraladı:

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu

– Her birimiz bu sürecin sonlanmasını istiyor ve daha rahat daha özgür bir yaşama kavuşma hayalini elbette kuruyoruz. Ancak ruh sağlığımız için bu durumdan ne zaman kurtulacağımızı, ne zaman ilaç veya tedavinin bulunacağını düşünmektense bu durumu kabullenip tedbirlere uyarak yaşamımızı sürdürmemiz gerekiyor.

KURALLARI UYMAYANI UYARIN

– Birçok insan ülkemizde virüs ortaya çıktığından beri ciddi önlemler almakta ve bu önlemleri yaşamının bir parçası haline getirmiş durumda. Fakat toplumda insanların birçoğunun da maske, sosyal mesafe ve kişisel hijyen kurallarına tam olarak uymadığını ve her geçen gün kuralları ihlal ederek daha rahat daha sorumsuz davrandıklarına da ne yazık ki sıklıkla şahit oluyoruz.

– Dikkatli davranan kişilerin maske kullanımı ve hijyen kurallarına uymayanları zaman zaman suçlayıcı sözlerle eleştirdiğini duyuyoruz. Bu olumsuz tutum, gereğinden fazla gerginliğe sebep oluyor ve bu da doğru davranışın gelişmesinde olumlu bir rol oynamıyor. Birbirimizi uyarmamızın sebebi birbirimizi korumak, bu bilincin gelişmesini sağlamak ve ciddiye almayan kişilere durumun önemini anlatmak olmalı. Kurallara uymayanları sakince ve nazikçe uyarırsak bu bilincin gelişmesine daha çok katkıda bulunmuş olacağız.

ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN

– Yıllardır alışık olduğumuz, kendimizi korumak adına her gün uyguladığımız adımlar ve kurallar var. Bu kurallar yaşamımızın bir parçası ve unutmadan, yadırgamadan dikkat edip uyguluyoruz. Aslında maske ile yaşamak bu duruma benziyor. Maskenin de günlük yaşamımızın bir parçası olduğunu ve hatta yalnızca kendimizi korumak için değil birbirimizi korumak için kullanmamız gereken bir araç olduğunu kabul edelim.

– Toplumda tek bir kişi yanlış maske kullanımıyla veya sosyal mesafe kurallarına dikkat etmeyerek yüzlerce kişinin sağlığını tehlikeye atabilir.

TEHLİKENİN FARKINDA OLUN

– Normalleşme süreci başladığından beri eski yaşantılarımıza kaldığı yerden devam edeceğimizi düşünmüş olabiliriz. Bu düşünce toplum olarak rahatlamamıza sebep olmuş olabilir. Fakat hâlâ devam eden ve henüz aşısı ve ilacı olmayan bir hastalıkla karşı karşıyayız. Bu süreci normalleşme olarak adlandırmak yerine virüsle yaşama alışma süreci olarak adlandırmak hayatımızdaki bu tehdidi unutmamak için daha faydalı olacaktır.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Baskı uygulayana hayranlık: Stockholm sendromu

Stockholm sendromu, ilk defa psikiyatr Nils Bejerot tarafından tanımlanmıştır. Peki Stockholm sendromu ne anlama geliyor? Belirtileri nelerdir? Kişiyi nasıl etkiliyor? Uzman Klinik Psikol...

Göz torbalarından kurtulmak mümkün mü?

Göz kapaklarında hem altta, hem de üst bölgede torbalanmaların ve sarkmaların oluşabildiğini ifade eden Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, “Deform...


Grip aşısı vücutta koruyuculuk sağlar mı?

Grip influenza virüsünün neden olduğu, bulaşıcı bir hastalık olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kemal Yıldız, hastalık semptomları virüsün vücuda girmesinden 1-3 ...

Kalp hastalarına covid-19 uyarısı

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Burak Pamukçu anlattı. Salgın devam ediyor. Grip ve zatürre mevsimi kapıda. Bu tablo özellikle kalp hastaları için oldukça riskli. İşte Prof. Dr. Pamukçu’dan ...


Pandemi ruhsal hastalıkların çeşitlerini artırdı

Ülkemizde Mart ayından beri etkili olan Koronavirüs salgını sürecinde ruhsal rahatsızlıkların çeşitlerinde artış görüldüğünü belirten uzmanlar, en çok depresyon, panik atak, bipolar ve Ob...

Corona virüsüyle yaşamaya nasıl alışırız?

Salgının hız kesmediği bugünlerde sürekli tedbir almaktan sıkılan insanların sayısı da artıyor… Ancak uzun bir süre daha corona virüsüyle yaşamak zorunda olduğumuzu belirten Psikolog Cari...


Avrupa’da corona aşısına fiyat sınırlaması

Avrupa Parlamentosu’nda Covid-19 salgını ve aşı geliştirme çalışmaları hakkında konuşma yapan Avrupa İlaç Endüstrileri ve Aşı Dernekleri Birliği Başkanı Sue Middleton, Sanofi ve Corvac fi...

Kendinizde sürekli korona belirtileri buluyorsanız dikkat!

Hayatımızı son altı aydan bu yana Covid-19 virüsünün neden olduğu koronavirüs salgınının gölgesi altında yaşıyoruz. Salgın kaygısı kimi zaman öyle yoğun hale geliyor ki Covid-19 benzeri b...


Pandemi sürecinde öğretmenlere kıyafet uyarısı

Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Tutku Taşkınoğlu, "Öğretmenler okuldayken mümkünse tek tip kıyafet giymeleri, üstlerinde bir önlükle dolaşmaları veya okulda giydikleri kıyafetle eve gitmemeye, e...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Hülya Avşar, 55 milyon TL’ye ada satın aldı

Hülya Avşar, 55 milyon TL’ye Ayvalık’taki Çiçek Adası’nı aldı. Oyuncu, yeni yuvasının mimarisini kızı Zehra’ya emanet edecek. Son dönemde yaptığı yatırımlarla adından söz ettiren Hülya Av...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kalp hastalarına covid-19 uyarısı

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Burak Pamukçu anlattı. Salgın devam ediyor. Grip ve zatürre mevsimi kapıda. Bu tablo özellikle kalp hastaları için oldukça riskli. İşte Prof. Dr. Pamukçu’dan hayati tavsiyeler… ​

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR