Yukarı
289700

Buğday yağı faydaları nelerdir?

07 Temmuz 2020 09:21

Buğday tüm dünyada temel besin maddelerinin en önemlisi ve sembolüdür. Buğday yağı en fazla E vitamini içeren yağdır. Bu vitamin güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar vücudun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur. Saç ve cilt için pek çok faydası olan buğday yağının insan sağlığı açısından da sayısız faydaları bulunmakta. Peki, buğday yağının faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detayları haberimizde sizler için derledik.

Buğdayın yararları çoktur. Buğday protein, B vitaminleri, omega-3 yağ asitleri, demir ve kalsiyum dahil 23 farklı besin içerir. Buğday yağı da, A vitamini, D vitamini, B vitaminleri, antioksidanlar ve yağ asitleri bakımından zengindir. Buğday yağını tüketmenin birçok faydası vardır. Peki, buğday yağının faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor? Bilinmesi gerekenler haberimizde…

Foto: shutterstock

BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Buğday yağının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Kötü (LDL) kolesterolü düşürür.
– Kesik, çizik ve benzeri yaralara hızlıca etki eder.
– Saçların hızlı uzamasına yardımcı olur.
– Kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.
– Kanser riskinin azaltılmasına yardımcıdır.
– Saç köklerini ve saç tellerini besler.
– Doku hasarını onarır.
– Sindirim sistemini düzenler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Stresi azaltır
– Genel sağlığı geliştirir.
– Enerjiyi artırır.
– Sedef hastalığı, egzama ve cilt kuruluğu gibi problemleri önler.
– Vücuttan ekstra yağların azaltılmasına yardımcı olur.
– Diyabetin önlenmesine yardımcı olur.
– Doğum kusurlarını önler.
– Kan şekeri seviyelerini dengede tutar.
– Cildi kirden arındırarak siyah noktalardan temizler.
– Sivilce ve akne tedavisi için iyi bir alternatiftir.
– Göz altı morluklarına iyi gelir.

SÖZCÜ

ÖNEMLİ NOT: Buğday yağı hassas ciltlerde alerjiye neden olabilir. Bu yüzden kullanmadan önce bir uzmana danışmanızda fayda vardır.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Sağlıklı dondurma nasıl olmalı?

Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti dondurmada katkı maddesi en az olanının sağlığa faydasının büyük olduğuna dikkat çeken KBB uzmanı Prof. Dr. Sefa Dereköy, “Şirin dükkanlardaki ...

Astım belirtileri nelerdir?

Dünya üzerinde 300 milyondan fazla insanı etkileyen astım, hava yollarının daralması ile nefes almayı güçleştiren ve ataklar halinde yaşam boyu devam eden bir hastalıktır. Peki, astım bel...


Arkadaş diyeti sizi hasta etmesin!

Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Gizem Gençyürek, "Komşumuzun/akrabamızın veya sosyal medyada paylaşılan genel geçer diyet programları asla...

Kokulu ve renkli sabunlara dikkat

​El hijyeni sırasında en sık yapılan hataların yanlış ürün seçimi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Gürkan Yardımcı, "Yanlış ürün seçimi egzamaya dahi yol açabilir. Bu yüzden elleri yıkark...


Klimalardaki gizli tehlike!

​Prof. Dr. Finn Rasmussen, yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirdiği şu günlerde kullanımı artan ve temizliği iyi yapılmayan klimaların sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini kaydederek...

Asansörden 71 kişiye virüs bulaştı!

Amerika Coronavirüs Hastalık Kontrol Merkezi'nin bir araştırmasına göre, ABD seyahatinden dönen bir Çinli hiç teması olmadan 71 kişiye koronavirüs bulaştırdı. Araştırmaya göre virüs havad...


Vişne sapının bilinmeyen faydaları

​Vişne sapı; anti inflamatuar (iltihap karşıtı), antiseptik, sıkılaştırıcı, sakinleştirici, detoksifiye edici, diüretik ve laksatif etkilere sahiptir. Vişne saplarının böbrek, gut ve roma...

Kilo kontrolü için uyku düzeni şart

​Diyetisyen Merve Sena Nazlı, pandemi süreci ve Ramazan ayında paketli gıda kullanımındaki artışın kiloya yansıdığını ifade ederek, bozulan uyku düzeninin yeniden düzeltilmesi gerektiğini...


Kurban eti nasıl tüketilmeli?

Her Kurban Bayramı'nda kurban etinin nasıl muhafaza edileceği, nasıl tüketilmesi gerektiği merak edilen konular arasında. Yaklaşan Kurban Bayramı öncesi uzmanlar merak edilenler hakkında ...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Serdar Ortaç kafaları karıştırdı

​Serdar Ortaç, Seçil Gür ile barışıp barışmadığına dair sorulara kafa karıştırıcı bir yanıt verdi. Ünlü popçu Serdar Ortaç ve eski sevgilisi Seçil Gür geride bıraktığımız gün İstinyePa...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Sağlıklı dondurma nasıl olmalı?

Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti dondurmada katkı maddesi en az olanının sağlığa faydasının büyük olduğuna dikkat çeken KBB uzmanı Prof. Dr. Sefa Dereköy, “Şirin dükkanlardaki renk renk dondurmalardan tatmak için kuyruğa girenlerin çoğu buzlu katkılı yiyecek satın alıyor. İçeriğini bilmediğiniz sahte dondurmada enfeksiyon ve hastalık riski büyük...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR