Yukarı
278052

İğde neye iyi geliyor?

17 Mart 2020 14:44

Kökünde azot depolayabilme özelliğine sahip olduğundan verimsiz topraklarda da yetişebilen ve Türkiye’de özellikle Güneydoğu ve İç Anadolu bölgelerinde yetiştirilen iğde ağacının (Elaeagnus) meyvesi olan iğdenin böbrek rahatsızlıklarından damar sertliğine pek çok faydası bulunmaktadır. İğdenin insan sağlığı açısından faydalarına gelin daha yakından bir göz atalım.

İğde, özellikle A, C ve E vitaminleri, flavanoidler ve diğer biyoaktif bileşiklerde çok zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Aynı zamanda, bir meyve için oldukça alışılmadık olan oldukça zengin bir esansiyel yağ asitleri kaynağıdır. Peki, ağızda bıraktığı hafif mayhoş tadıyla adından söz ettiren iğdenin faydaları nelerdir? İğde neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

İĞDENİN FAYDALARI NELERDİR?

İğdenin insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:

* İğde, böbrek hastalıklarına iyi gelir. Böbrek hastalığı olanların, bol bol iğde tüketmesi faydalı olacaktır. İğdenin kendisi gibi, çekirdeği ve çiçeği de faydalıdır. Hepsi birlikte kaynatılıp çay şeklinde tüketilirse böbrek taşı sorununa da iyi gelir.

* C vitamini bakımından zengin bir meyve olan iğdeyi kışın tüketmek bünyenin güçlenmesini sağlar. Soğuk algınlığına karşı vücudun korunmasına da destek olur.

* Kuru iğde ve yaprağı beraber kaynatıldığında elde edilen çay, kuru öksürüğe iyi gelir.

* İshal, önemli sindirim ve bağırsak problemlerinden birisidir. Vücutta su kaybına yol açan, halsizlik ve iştahsızlığı da beraberinde getiren ishali, iğdeyi suda kaynatarak içmeniz, sizi bu problemden kısa sürede kurtaracaktır.

* İğdenin içeriğinde bol miktarda bulunan omega 7 yağı vücuttaki kalojeni artırarak cildin ve saç köklerindeki hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.

* İğde karaciğerdeki toksinleri temizler, kötü kolesterolü (LDL) düşürerek damar sağlığının korunmasına katkı sağlar.

* İğde, yemeklerden sonra hazımsızlık sorunu yaşayanlarda mideyi rahatlatır.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Meteorolojiden fırtına uyarısı

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre; ülkemizin kuzeydoğu kesimlerinin parçalı, yer yer çok bulutlu, Doğu Karadeniz kıyı illeri ve Ordu çevreleri ile ...

Kedilerin mutlu olup olmadığını anlayabilen uygulama geliştirildi

'Tably' isimli uygulama, kedinin stres altında olup olmadığını analiz etmek için cep telefonuyla çekilen fotoğraflarda kedinin baş ve kulak konumunu, göz kısıklığını, burun gerginliğini v...


Kedilerin Covid-19 riski köpeklerden daha fazla!

Bilim insanları kedilerin koronavirüse yakalanma ihtimalinin köpeklerden daha yüksek olduğunu tespit etti. Araştırmayla birlikte kedilerin yüzde 8'inin, köpeklerinse yüzde 1'inden daha az...

Kangal ve Van kedisine şartlı yurt dışı izni geldi

Milliyet'ten Mithat Yurdakul'un haberine göre, kangal, Akbaş çoban köpeği, Kars çoban köpeği, çatal burun av köpeği, zağar izci köpeği, Ankara kedisi ve Van kedisi gibi yurt dışına çıkışı...


Klimayla ilgili en çok nelerden şikayet ediliyor?

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı, bazı şehirlerde sıcaklık rekorlarının kırıldığı bugünlerde evlerde ve ofislerde klima kullanımı artıyor. Yaz aylarında yaşamın a...

Dişleri ve pençeleri sökülen aslan kurtarıldı

Kamboçya'da sahibinin TikTok videolarında kullandığı aslan kurtarıldı. 18 aylık erkek aslanın, yurt dışından ithal edildiği açıklandı. Kamboçya’da yetkililer, gelen tepkiler üzerine harek...


Delta varyantı nedir? Delta varyantının belirtileri neler?

Delta varyantı, dünya genelinde yayılmaya devam ederken, Rusya, ülkede görülen vakaların yüzde 90’ının delta varyantı olduğunu duyurdu. Kısıtlamaların gevşetilmesinin ardından gelen delta...

Kanlı Ay, Türkiye'den izlenecek mi?

Süper Ay ile tam Ay tutulmasına aynı anda tanık olacak. Süper Ay, mayısta ortaya çıktığı için "çiçek" olarak anılıyor. Tutulma sırasında Ay'ın büründüğü kızıl renkten dolayı "Kanlı Ay" is...


Ramazan bayramınız kutlu olsun...

Kardeşlik ve sevgi gibi duyguların hakim olduğu bayram sokağa çıkma yasağı nedeniyle sevdiklerimizden uzakta geçiyor. Bu önemli günde müminler birlik ve beraberlik duygularıyla birleşerek...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Şevval Sam plaja indi

Geçen pazar Bodrum'daki Günay Resto-ran'da konser veren Şevval Sam, önceki gün Yalıkavak'ta plajda görüntülendi. KONSER SONRASI TATİL Geçen pazar Bodrum'daki Günay Resto-ran'da kons...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Birçok kişi bu sebepten aşı yaptırmıyor

Aşı süreci devam ederken birçok kişi henüz aşı olmadı. Aşı olmama sebeplerinde biri olan BioNTech yan etkileri merak konusu oldu. Bilim insanlarının açıkladığı raporlara göre bu tarz yan etkiler 48 saat içerisinde sona eriyor...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR