Yukarı
261242

Metabolizma üzerinde etkisi büyük!

09 Ekim 2019 09:24

Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil gibi birer başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılanlardan biri de Hindistan cevizi yağıdır. İşte hindistan cevizi yağının besin değerleri ve kalorisi...

Özellikle kadınların son zamanlarda en sık tercih ettikleri Hindistan cevizi yağı, yemeklerden cilt bakımına kadar birçok alanda kullanılan besleyici bir yağ türüdür. Katı ve sıvı olmak üzere 2 farklı türü olan Hindistan cevizi yağı yağı aslında kilo vermek isteyenlerin dostu bir yağdır, çünkü metabolizmanız üzerinde güçlü etkileri olan yağ asitleri içerir. Bu da daha fazla kalori yakmak, iştahınızı azaltmak ve BMI ve bel yağlarınızı azaltmak için size yardımcı olur. Peki hindistan cevizi yağı kaç kaloridir? Hindistan cevizi yağının besin değerleri ve kalorisi…

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KAÇ KALORİDİR: 100 gram Hindistan cevizi yağı yaklaşık 892 kcal’dır.

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ BESİN DEĞERLERİ

100 g Hindistan cevizi yağında aşağıdakiler bulunur:

Su: 0.03 g
Enerji: 892 kcal
Protein: 0 g
Toplam yağ: 99.06 g
Karbonhidrat: 0 g
Lif: 0 g
Toplam şeker: 0 g
Kalsiyum: 1 mg
Demir: 0.05 mg
Magnezyum: 0 mg
Fosfor: 0 mg
Potasyum: 0 mg
Sodyum: 0 mg
Çinko: 0.02 mg
C vitamini, toplam askorbik asit: 0 mg
Tiamin: 0 mg
Riboflavin: 0 mg
Niasin: 0 mg
B-6 Vitamini: 0 mg
Folat, DFE: 0 µg
B-12 Vitamini: 0 µg
A Vitamini, RAE:0 µg
A Vitamini, İÜ: 0 İÜ
E Vitamini (alfa-tokoferol): 0.11 mg
D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
D vitamini: 0 IU
K Vitamini (filokinon): 0.6 µg
Yağ asitleri, toplam doymuş: 82,48 g
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 6,33 g
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 1.7 g
Yağ asitleri, toplam trans: 0.03 g
Kolesterol: 0 mg
Kafein: 0 mg



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Kontakt lensten virüs bulaşır mı?

Göz Sağlığı Uzmanı Op. Dr. Bülent Kahraman, ateş ve öksürük gibi şikayetleri olan kişilerin corona virüsü riski nedeniyle bir süreliğine kontakt lens kullanımını kesmesi gerektiği uyarısı...

Covid-19 kalbi nasıl etkiliyor?

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk anlattı: Kalp hastalarının Covid-19 açısından en riskli grup olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Erk uyarılarda bulunup şunları söyledi.Corona virüs...


Su İçmenin Faydaları Neler?

Günde kaç bardak su içiyorsunuz? Her gün yeteri kadar su içiyor musunuz? Yeterli miktarda su tükettiğinizde vücudunuza nasıl bir iyilik yaptığınızı biliyor musunuz?

Mısırın bilinmeyen faydaları

Yağından tanelerine kadar birçok şekilde faydalandığımız mısır, zengin içeriği ile hem iyi bir besin kaynağı hem de kimi hastalıklara karşı önleyici bir etkiye sahip. Diyetisyen Yasemin U...


İşte beyin ve ceviz arasındaki bağ

​Şekliyle tıpkı bir beyni andıran, yararlarıyla doğrudan beyni etkileyen, beynin gelişimi ve işlevi üzerinde belirleyici bir rol üstlenen mucizevi besin; ceviz… Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, ...

Tavuk tüketirken bunlara dikkat edin!

Günlük hayatta besinleri tüketirken dikkat etmemiz gereken noktalar bulunur. Uzmanlar son zamanlarda yanlış tavuk tüketiminin gıda zehirlenmesine neden olabileceğini duyurdu. Özellikle sa...


Gıda zehirlenmelerine karşı öneriler

Yaz aylarında artan gıda zehirlenmelerine engel olmak adına tavsiyelerde bulunan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Arş. Gör. Kübra Şahin, gıda zehirlenmesinde ilk belirtilerin 72 saat sonra bi...

Temizlik yaparken bu detaylara dikkat!

​Ev işleri yapılırken vücudun düz pozisyonda olması gerektiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş “Omurga sağlığınız için yerleri eğilerek değil, uzun sapl...


Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Özkan'dan 'İkinci pik' açıklaması

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Seçil Özkan, günlük vaka sayılarına ilişkin, "Şu anda yaklaşık bin 500'lü rakamlara geldik. Eğer bu rakam daha da ilerlerse, bula...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Didem Soydan’dan cesur paylaşım

​Sosyal medya sayfasından yaptığı cesur paylaşımlarla dikkatleri toplamayı başaran manken ve model Didem Sodan, son olarak Instagram hesabından yaptığı transparan paylaşımla dikkatleri üz...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kontakt lensten virüs bulaşır mı?

Göz Sağlığı Uzmanı Op. Dr. Bülent Kahraman, ateş ve öksürük gibi şikayetleri olan kişilerin corona virüsü riski nedeniyle bir süreliğine kontakt lens kullanımını kesmesi gerektiği uyarısında bulundu...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR