Yukarı
252982

Birçok hastalık için doğal bir ilaç...

09 Temmuz 2019 09:06

Pimpinella anisum olarak da anason, havuç, kereviz ve maydanozla aynı aileden gelen bir bitkidir. Boyu yarım metreye kadar büyüyebilir ve anason tohumu olarak bilinen küçük beyaz meyveler ve çiçekler üretir. Anasonun kendine özgü, meyan kökü benzeri bir tadı vardır ve genellikle tatlılara ve içeceklere lezzet katmak için kullanılır. Aynı zamanda, sağlığı teşvik edici özellikleri ile bilinir ve çok çeşitli rahatsızlıklar için doğal bir ilaç olarak işlev görür. Peki, Anasonun faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde...

Anasonun çeşitli tıbbi yararları vardır ve bir çok sebepten dolayı dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır. Anason tohumları, gıda maddelerinde yaygın olarak kullanılan ayrı bir tada ve aromaya sahiptir. Besin değeri ile birlikte anason tohumlarının cildinize, saçınıza ve sağlığınıza olan katkılarını keşfedin… İşte ansonun insan sağlığına faydalarından bazıları…

ANASON HAKKINDA

Bilimsel olarak Pimpinella anisum, ve genel olarak da anason olarak bilinen bir çiçekli bitkidir. Doğu Akdeniz Bölgesi, Güneybatı Asya, Orta Doğu, Meksika, Mısır ve İspanya’ya özgüdür. Bitki olgunlaştığında 45- 90 cm boyundadır ve yaz aylarında beyaz çiçekler açar.

Tarih boyunca insanlar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için Anason kullandılar. Anasonun yeşilimsi tohumları, antik Yunanistan ve Roma’da çok değerli bir maldı ve tohumlar o kadar değerliydi ki, Doğu’da sık sık vergi ödemeleri için kullanıldı.

Geleneksel tıpta menopoz semptomlarını hafifletmek, süt üretimini artırmak, libidoyu geliştirmek, sindirimi arttırmak, depresyon semptomlarını iyileştirmek ve nefesi tazelemek için kullanılmıştır. MÖ 1550’lerin başlarında, eski Mısırlılar mide ve ağız hastalıklarını iyileştirmek için tıbbi olarak anason kullanıyorlardı.

ANASONUN BESİN DEĞERLERİ

100 g anasonda aşağıdaki besinler bulunur.

Su: 9.54 g
Enerji: 337 kcal
Protein: 17.6 g
Toplam yağ: 15.9 g
Karbonhidrat: 50.02 g
Lif: 14.6 g
Kalsiyum: 646 mg
Demir: 36.96 mg
Magnezyum: 170 mg
Fosfor: 440 mg
Potasyum: 1441 mg
Sodyum: 16 mg
Çinko: 5.3 mg
C vitamini, toplam askorbik asit: 21 mg
Tiamin: 0.34 mg
Riboflavin: 0.29 mg
Niasin: 3.06 mg
B-6 Vitamini: 0.65 mg
Folat, DFE: 10 µg
B-12 Vitamini: 0 µg
A Vitamini, RAE: 16 µg
A Vitamini, İÜ: 311 İÜ
D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
D vitamini: 0 IU
Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.59 g
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 9.78 g
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 3.15 g
Kolesterol: 0 mg
Kafein: 0 mg

ANASONUN FAYDALARI

Anasonun sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Işıltılı bir cilt

Anethol, anason yağının ana bileşenidir. Yağ aromasını bu bileşikten alır. Anason yağının tıbbi yararları antispazmodik, antiseptik, yatıştırıcı, sindirim ve uyarıcı özelliklerini içerir. Detoksifiye edici özellikler de içerir. Anason yağı cildinizi sağlıklı ve ışıltılı tutabilir. Shea yağı veya başka bir yağ ile karıştırılmış anason yağı harikalar yaratabilir. Bu yağ, lekelerden, sivilcelerden ve hasarlı cilde anında rahatlama sağlar. Cildinizin yumuşak, pürüzsüz ve parlak olmasına yardımcı olur.

– Kadınlarda hormonları düzenler

Anason yağı kadınlık hormonu östrojenin özelliklerine sahiptir. Kadınlarda birçok hormonal problemi hafifletir. Adet kramplarını azaltır. Adet sırasında mide masajında anason yağı kullanılırsa, kasılmaları azaltır. Masaj emziren annelerde süt akışını da arttırır. Günde iki veya üç kez anasonlu çayın içilmesi anne sütünün artmasına yardımcı olur.

– Gaz giderici

Anason, bebeklerde ve yetişkinlerde en iyi gaz giderici ajan olarak kabul edilir. Zencefil ve kimyon gibi diğer maddelerle birlikte kullanılırsa, midedeki gazdan anında rahatlama sağlar.

– Antispazmodik

Anason yağının bir başka kullanışlı özelliği de etkili bir antispazmodiktir. Anason esansiyel yağı kramplar, spazmlar, ağrılar, sinir rahatsızlıkları ve ishalin neden olduğu koşulları iyileştirmeye yardımcı olur. Genellikle, spazmlar şiddetli kramplar, kasılmalar ve sınırlı kan dolaşımı gibi durumlara yol açabilen kaslarda, sinirlerde, kan damarlarında ve iç organlarda istemsiz kasılmalardır. Anason esansiyel yağı, spazmları rahatlatmaya yardımcı olan sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

– Astım

Anason üstün balgam söktürücü özelliklere sahip bir bitkidir ve bu nedenle astım ile birlikte öksürük tedavisinde harikalar yaratır.

– Menopoz belirtilerini hafifletir

Her yıl 1.5 milyondan fazla kadın menopoza giriyor. Bu kadınların çoğu uykusuzluk, ateş basması, yorgunluk, eklem ağrısı, libido azalması ve vajinal kuruluk gibi sıkıntılı semptomlar yaşamaktadır. Anason takviyeleri, menopozal kadınlarda sıcak basmaların şiddetini ve sıklığını azaltır. Klinik bir çalışmada, sıcak basması olan 72 menopozal kadına, 4 hafta boyunca günde 3 kez bir anason takviyesi veya plasebo (Yalancı ilaç) verildi. Anason takviyesi alan kadınlarda belirgin bir oranda semptomlarda iyileşmeler olduğu bildirilmiştir.

– Kilo vermeye yardımcı

İçerdiği yüksek lif sayesinde uzun süre tok tutar metabolizmanın çalışmasını destekler Hızlı yağ yakmada etkili doğal bir bitkidir.

– Anti-inflamatuar

Anasonun antiinflamatuar etkisi hem tarihsel hem de bilimsel olarak belgelenmiştir. Anason tohumlarının irritabl bağırsak sendromundan (IBS) muzdarip insanlarda semptomları iyileştirdiğini gösteren araştırmalar vardır.

– Libidoyu artırır

Anason, libidoyu artırabilecek afrodizyak özelliklere sahiptir. Her gece ezilmiş anason tohumları ile hazırlanmış bir bardak su içmek, kişinin libidoyu artırabilir.

– Gerginliği azaltır

Anasonun bazı bileşenlerinin kaygı ve gerginliği hafifletecek sakinleştirici etkileri olduğu bilinmektedir. Bu bileşenler timol, stigmatrol, linalol, terpineol, alfa-pineno ve öjenol içerir. SÖZCÜ



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Az ve kısa stres diri tutuyor

İnsanların bedenlerine yönelik strese daha fazla tedbirli olmasına rağmen, zihinsel stres karşısında kırılgan olduklarını belirten Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, stresin diri tuttu...

Obezite tedavisinde, ‘mide botoksu’

 Mide botoksu işlemiyle obezite tedavisinin mümkün olacağını söyleyen Obezite Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Emin Ersoy, “Bu yolla midenin çıkıştaki pompa kısmı yavaş çalışır, organa dolan gı...


Tansiyon düşüklüğü nedenleri ve tedavisi…

Baş dönmesi, bayılma, bulanık görme, mide bulantısı, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği gibi belirtileri olan tansiyon düşüklüğü hakkında merak edilen tüm detaylar haberimizde… İşte, Ta...

Ceviz tüketmenin faydaları nelerdir?

Prof. Dr. Seyit Mehmet Şen, İnsan sağlığı açısından beslenmenin önemine dikkati çekerek "Sağlıklı hayat sağlıklı beslenmeyle olur. Sağlıklı beslenmede kullanılan ürünler sağlık bakımından...


İşte gece bulanık görmenin sebepleri

aygın olarak “Yakını görememe hastalığı” olarak bilinse de hipermetropisi olan hastaların önemli bir kısmı hem yakını hem de uzağı iyi derecede görebilir. Ancak buradaki kritik nokta, bu ...

Kalbine iyi bak Alzheimer’den korun

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak anlattı: Uzun bir yaşamın yolu sağlıklı kalpten geçiyor. Prof. Dr. Timurkaynak, “Dünyada en sık görülen kalp ve buna bağlı Alzheimer gibi ha...


Tokluk hissini arttırarak kilo verdiriyor

Çeşitli antioksidanlar ve amino asit lizini sağlayan bitki besinlerinden biridir. Düşük kalorili olmasına rağmen, fasulye tokluk hissini artırarak kilo vermenize yardımcı olur ve vücudunu...

Adeta doğal insülin görevi görüyor!

Besleyici vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları dikkate alındığında, çam fıstığının çok çeşitli sağlık yararları bulunmaktadır. Şimdi, Çam fıstığının faydaları nelerdir? Gelin hep b...


Hem midenize hem de cildinize faydalı

Balkabağı, zengin A vitamini içeriği, düşük kalorisi, lif açısından zengin yapısı ve yüksek oranda içerdiği demir ile sağlığımız için önemli faydalar sunar. Şimdi, balkabağının sağlık yar...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Yeni imajı hayranlarını ikiye böldü

New York Fashion Week'e anksiyetesi nedeniyle katılmayan Kendall Jenner, London Fashion Week'e yepyeni imajıyla katıldı. Bir süredir ortalıkta görünmeyen Kendall Jenner, podyumlara geri d...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kimyonun faydaları nelerdir?

​Kimyon, bilimsel adı Cuminum cyminum olan bitkinin baharat yapılan tohumlarıdır. Özellikle Akdeniz ve Güneybatı Asya'daki mutfaklarda sıklıkla kullanılır. Ayrıca eski çağlardan beri şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Peki, Kimyonun faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR